クロスパル教室の皆さんとオサレなランチ会でした！
そこで、又々嬉しいお話が聴けました🎵
「私冬は手足が冷たくて眠れなかったんだけどね、太極拳のように、ゆっくり呼吸しながら息をするようになったら、スーっ温かく鳴って直ぐに眠れるようになったのよ〰(^o^)」
うんうん、そうですよね〰(⌒‐⌒)
「私は寒くなると腰痛に悩まされていたのに、ぜんぜん平気になったわ!」
そうなんですよね〰(^o^)
お二人とも、はじめてお会いしたときには、身体がツッパリ気味で、かなり腰が反った姿勢でしたが、今はゆったり緩んで「収臀」の姿勢でふかーい呼吸をされていますもんね～(≧∇≦)
自分の身体がますます楽に好きになる楊名時太極拳！
続けて楽しみましょうね〰(^o^)
【開催日】
○カルチャー（お電話でお問い合わせください）○
・第1,3月曜日 10時～11時30分
新潟駅前カルチャー025-241-4789
新潟市中央区東大通り1-1-1 第5マルカビル
○公民館サークル（藤田までお電話ください 090-4362-7750）○
・第1,3火曜日 10時～11時30分
とやの公民館（025-285-2371）
新潟市中央区新和3丁目3番1号
・第2,4火曜日 12時50分～
クロスパル（025-224-2088）
新潟市中央区礎町3ノ町2086 クロスパル2F
・第1,3水曜日 13時～14時30分
第2,4水曜日 9時～10時30分
小針青山公民館（025-230-1071）
新潟市西区小針2-24-1（西新潟市民会館内）
・第1,3水曜日 19時～20時30分（3月～10月）
加茂市ゆきつばき荘（0256-52-0267）
加茂市幸町2丁目3-5
・第1,3木曜日 10時～11時30分
田上町コミュニティーセンター（0256-57-5355）
南蒲原郡田上町大字田上丙1274-2
・第1,3金曜日 10時30分～12時
新津健康センター（0250-22-2940）
新潟市秋葉区程島1979-4
・第2.4金曜日 10時30分～12時
関屋コミュニティーハウス（025-266-1348）
新潟市中央区関屋田町4-566-1