今朝の朝日新聞に太極拳が転倒予防に、驚くほどの効果があると特集されています🎵
ゆったりとした呼吸と動きの太極拳は介護予防にも有効です。
そうなんです。何にもないところでよく転んでいた私が、転ばなくなりましたもんね➰("⌒∇⌒")
月の半分は風邪薬のお世話になっていたのに、風邪もひかなくなりましたもんね～("⌒∇⌒")
是非一度体験して下さい(^_^)v
ゆるゆるの呼吸と動きは気持ち良いですよ➰("⌒∇⌒")
【開催日】
○カルチャー（お電話でお問い合わせください）○
・第1,3月曜日 10時～11時30分
新潟駅前カルチャー025-241-4789
新潟市中央区東大通り1-1-1 第5マルカビル
・第2,4金曜日 10時30分～12時
新潟出来島シダックスカルチャー（025-285-9110）
新潟市中央区南出来島1-9-31
○スイミングスクール（お電話でお問い合わせください）○
・第1,3水曜日 13時10分～11時10分
ホワイトスイム（0250-21-7888）
新潟市秋葉区あおば通1丁目6-17
○公民館サークル（直接おいでください）○
・第1,3火曜日 10時～11時30分
とやの公民館（025-285-2371）
新潟市中央区新和3丁目3番1号
・第2,4火曜日 12時50分～
クロスパル（025-224-2088）
新潟市中央区礎町3ノ町2086 クロスパル2F
・第1,3水曜日 13時～14時30分
第2,4水曜日 9時～10時30分
小針青山公民館（025-230-1071）
新潟市西区小針2-24-1（西新潟市民会館内）
・第1,3水曜日 19時～20時30分（3月～10月）
加茂市ゆきつばき荘（0256-52-0267）
加茂市幸町2丁目3-5
・第1,3木曜日 10時～11時30分
田上町コミュニティーセンター（0256-57-5355）
南蒲原郡田上町大字田上丙1274-2
・第1,3金曜日 10時30分～12時
新津健康センター（0250-22-2940）
新潟市秋葉区程島1979-4