ヨーカドー駅前カルチャーの太極拳🎵
「今日は腰が痛いので見学します」とFさん。前屈も辛そうでした。
ならばと、イスに座ったままでさとう式リンパケア。まずは直ぐに痛みがゆるんで、太極拳のお稽古(*^^*)
前半終了時には身体も楽に❗前屈も楽に出来ちゃいました。
見学のはずの後半は片足で立ち上がる動作のお稽古。
「無理しないで下さいね」と伝えながらも一緒にお稽古。
ちょっとしたコツで楽に片足。
「これなら一時間でも片足立ち出来ますわ」とニコニコ😃💕
お帰りの足取りも軽く「腰痛のため休もうと思ったけど、来て良かった🎵楽になった🎵」とニコニコ😃💕
ムフフ❗でしょ、でしょ( ＾∀＾)