今一番のお気に入り❗イスに座ったときに膝上を縛って、骨盤を後傾！歯磨きやパソコンするときもやっています。
足軽～くなっちゃいます。
今日は「ジュラシックワールド」観ながらやってみました。
集中して観ることが出来て、終ってから立ち上がると足軽～い(*≧∀≦*)
簡単❗楽々リンパケア🎵("⌒∇⌒")
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